类型：徒步

天数：7晚8天

等级：徒步中级

勃朗峰环线以其绝佳的山色美景极富盛名，站在阿尔卑斯山的最高峰，漫步在充满原始气息的牧场，尽情领略勃朗峰的壮丽柔美。每个站点会用景点和交叉点做出标记，山间小径指向明显，整个徒步线路有难有易。我们的徒步从夏慕尼（Chamonix）开始，我们从白湖（Lac Blanc）出发，然后到阿让蒂耶尔（Argentière），在此住宿。乘坐私人小巴前往佛克拉斯山口（Col de la Forclaz），徒步到尚佩（Champex），经过博维纳（Visaille）的一些牧场。夜晚住宿在尚佩克斯的酒店。穿过费禾特山口，来到意大利境内，下山来到达阿努瓦（Arnuva），再到库马耶（Courmayeur）。搭乘私人小巴到达维塞耶（Visaille）, 经过塞聂（Seigne）山口，下山走过来蒙特（Les Mottets），回到法国境内，之后前往夏皮于克斯（Les Chapieux）。路经本奥姆山口（Col du Bonhomme）,下山前往圣母院修道院（Notre Dame de la Gorge）,接着前往孔塔米纳（Les Contamines）. 回程到达夏慕尼（Chamonix）。

第一天：抵达夏慕尼（Chamonix）

抵达瑞士日内瓦，我们公司的专业英语导游将在机场等候大家，并乘坐专属巴士到位于阿尔卑斯脚下的欧洲户外发源地：法瑞边境夏慕尼小镇！入住酒店休整，如果我们还缺少任何随后行程的必需品的话，在这里，你可以获得任何你想要的户外装备。

晚上我们安排了欢迎晚宴，在晚宴过后，我们的导游将对我们做整个行程的说明。

-         餐饮：晚餐（米其林餐厅欢迎晚宴）非凡的餐饮体验

-         交通：专属巴士

-         住宿：夏慕尼精选酒店（HotelLe prieuré或同级）

第二天：夏慕尼（Chamonix）—拉菲勒格禾（la Flégère）-白湖（Lac Blanc）-阿让蒂耶尔（Argentière）（法国境内）

清晨，我们乘坐公共巴士或者火车，来到位于普拉茨小镇（Praz）的拉菲勒格禾（la Flégère）缆车站。乘坐缆车，我们来到海拔1913米的拉菲勒格禾，在这里，整个夏穆尼峡谷和传奇的冰海（La Mer de La Glace）一览无遗。从这里，我们开始我们的勃朗峰大环线。

山脊缓慢上升，每一个转角和每一次的雪山邂逅，都会让我们激动不已。我们一路向上，来到神秘的高山湖泊白湖（Le Lac Blan，海拔2352米）：清澈的湖水，微风带起细小的波纹。这里展现在我们眼前的，是一副阿尔卑斯群峰的全景照相：德鲁峰（Les Drus）, 梵特峰（La Verte）,南针峰（l'Aiguille du Midi） 以及欧洲群山之王：君临天下的勃朗峰（Mont Blanc）。我们久久驻足，无法离开这片天地。

缓缓沿湖边小路下山，途径切斯瑞湖（Chéserys，1891米），直至阿让蒂尔（Argentière，1250米），并入住酒店，结束第一天TMB（Tour du Mont Blanc 勃朗峰大环线）。

-         海拔升降：+475米/-1150米

-         徒步时间：4-5小时；10公里；（此处为正常情况下预估时间，实际可能因团而异，下同）

-         户外时间：6-7小时（含野餐和休整时间）

-         最高海拔：2350米

-         餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（酒店）

-         交通：火车或者公共巴士（1次接驳；10分钟）

-         住宿：阿让蒂耶尔精选酒店（Hôtel LA CORRONE或同级）

第三天：阿让蒂耶尔（Argentière）-佛克拉兹山口（Col de la Forclaz）-博梵纳（Bovine）-仙贝（Champex）（从法国穿越到瑞士）

清晨，乘坐专属巴士，我们穿过阿尔卑斯小镇特里昂（Le Village de Trient），跨过法瑞边境，来到佛克拉兹山坳（Col de la Forclaz，1527米），从这里出发开始我们今天的徒步穿越，跟随专业导游，我们穿越在茂密的枞树林和针叶林，来到高山牧场博梵纳（Bovine，1978米），自然再一次在这里展开：远方的峡谷若隐若现，罗纳河(Le Coude du Rhône)静静流淌，勃朗峰的北麓遗世独立。继续前行，一路陪伴我们的，是西边高耸的贡班峰（Massif des Combins）一路起伏上下，我们最终来到小镇仙贝（Champex），一座迷人的瑞士小镇如同世外桃源，静静坐落在山脚湖畔。我们将在这里度过瑞士境内的宁静一夜。

-         海拔升降：+500米/ -650米

-         徒步时间：5小时；15.2公里

-         户外时间：7小时（含野餐和休整时间）

-         最高海拔：1980米

-         餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（酒店）

-         交通：专属巴士（1次接驳）

-         住宿：尚佩克斯精选酒店（Hôtel du Glacier或同级）

第四天：拉弗利（La Fouly）－弗莱山脊（Grand Col Ferret）－阿努瓦（Arnuva）－库马耶（Courmayeur）（从瑞士穿越到意大利）

今天我们通过TMB瑞士段特有的公共巴士接驳至拉弗利（La Fouly），25分钟的接驳将让你置身来自世界各地的徒步爱好者中，扑面而来的满满的户外气息和朝气蓬勃，TMB崭新的一天的开始！

一路沿着当斯河（la Dranse），我们来波勒牧场（l'Alpage de La Peule），穿过牧场，站在位于2490米的弗莱山脊（Le Col Ferret，2490米），我们再一次穿越了边境，来到了神话国度意大利！直面而来的就是叹为观止的特里科冰川（GlacierTriolet 3870米），略微转向西南，那里就是闻名遐迩的若拉斯大峰（GrandesJorasses，4208米）延伸。完成了今天最具挑战的部分，带着满满的成就感，沿着小路下山，来到阿努瓦（Arnuva，1769米）, 搭乘专属巴士到达坐落于奥斯特峡谷（le Val d'Aoste）的意大利小镇-库马耶（Courmayeur）,我们将在这个意式小镇做为期一天的休整和邂逅。户外只是一种手段，通过户外，我们期待一场真实的直接心灵的旅行。

-         海拔升降：+900米/ -750米

-         徒步时长：6-7小时；22公里

-         户外时间：8小时（含野餐和休整时间）

-         最高海拔：2490米

-         餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（餐厅）

-         交通：公共巴士（1次接驳）；专属巴士（1次接驳）

-         住宿：库马耶精选酒店（HôtelSvizzero或同级）

第五天：库马耶

让库玛耶的晨光把我们自然唤醒。在酒店用完早餐后，自由安排上午的闲适，你可以去小镇上随意漫步，邂逅各种意式的酒吧和甜品店，穿过古老的广场教堂，当钟楼的钟声响起的时候，随意找一家餐厅坐下，你无法错过在一个如此闲适的意大利小镇，品尝传说中由马可波罗穿越从中国传播至欧洲的正宗的意大利面。

自由午餐后回到酒店，我们将一起前往著名的库玛耶温泉。没有什么可以多说的，准备好我们的泳衣和浴巾，沉浸在雪山掩映中的高山温泉，缓解半程的疲劳，放松身心，拥抱自然。

晚上，我们既可以选择去往镇上沸反盈天的酒吧，或者是浅吟低唱的咖吧，寻找到属于我们自己的空间。

-         餐饮：早餐；午餐（自理）；晚餐（自理）

-         交通：专属巴士（往返温泉接驳）

-         住宿：库马耶精选酒店（HôtelSvizzero或同级）

第六天：库马耶（Courmayeur）－塞聂（Seigne）山口－雷夏皮于克斯（Les Chapieux）（从意大利穿越到法国）

早晨醒来，继续TMB的经典旅程。搭乘专属巴士前往位于米亚冰川（Glacier du Miage）脚下维塞耶（La Visaille，海拔1659米），我们将从这里开始我们今天的徒步穿越，我们再次攀上百利山谷（le Vallon de la Lée Blanche）,在夏天的温暖的风中，阿尔卑斯的羊群自由自在的在这里吃草发呆。终于，我们来到了塞聂山口（Col de la Seigne，海拔2516米），我们即将穿越本次行程的最后一段边界，从意大利回到法国。站在山坳处，欧洲最高峰勃朗峰的南半边在阳光下闪耀着金光。我们无法不心潮澎湃，胜利就在以前了，我们已经走回我们出发的国度了。下到蒙特（Les Mottets），然后通过专属巴士来到香波谷（Les Chapieux）。

今晚，我们将入住全程中唯一的一个高山小屋。这是整个行程中特有的为所有的背包客和户外爱好者提供的转山过程中的栖息地。它并不是豪华的酒店，却是最真实的阿尔卑斯户外生态，我们选在在这里过一晚，就是希望在行程结束前，为我们带来最真实和最温暖的户外体验。也许这一晚，会成为我们记忆最深刻的夜晚。

-         海拔升降：+900米/ -490米

-         徒步时间：7小时；21公里

-         户外时间：约8小时（含野餐和休整时间）

-         最高海拔：2516米

-         餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（酒店）

-         交通：专属巴士（2次接驳）

-         住宿：高山小屋（4－8人间）（Refde la Nova 或者 Les Mottets或同级）

第七天：香波谷-本奥姆山口（Col du Bonhomme）-莱孔塔米讷（Les Contamines）（法国）

勃朗峰大环线的最后一天！！珍惜每一步的行走和自然和同伴的陪伴吧，我们穿过拉贾小屋（Chalets de la Raja）,在博诺旅舍（Bonhomme，2639米）稍作停留，每一个高山小屋，都坐落在让人感叹的绝佳观景点。也许，经过一路以来的行走，我们已经不像前半程对于每一次日照金山的欢呼雀跃，此刻的我们，只是静静的行走，品味着心中慢慢积累和满满溢出的点滴感动。

继续吧，不要停，刚经过的是呆萌的巴姆小屋（le Chalet de la Balme），远方引入眼帘的已是传奇的南博朗避难所（le Refuge du Nant-Borrant）,终于绕到了转角处，圣母院修道院（Notre Dame de la Gorge）的弧形圆顶如同油画般流淌。最后，我们来到了莱孔塔米讷（Les Contamines）。是的，我们到达了这次旅程的终点。

静静的，我们乘坐专属巴士回到夏木尼（Chamonix），我们完成了环勃朗峰的大环线。让我们用这个晚上，尽情畅饮。

-         海拔升降：+1100米/ -1400米

-         徒步时间：7-8小时；25公里

-         户外时间：约9小时（含野餐和休整时间）

-         最高海拔：2635米

-         餐饮：早餐；午餐（野餐）；晚餐（自理）

-         交通：专属巴士（1次接驳）

-         住宿：莱孔塔米讷精品酒店（Hôtel Prieuré或同级）

第八天：从夏木尼乘车到日内瓦机场（Aéroport de Genève）

早餐后自由活动，根据航班时间安排专属巴士送往机场，踏上回国的航班。或根据不同需要，继续我们的延展行程。

-         交通：专属巴士（送日内瓦机场）

关于徒步难度的详细说明

这条朗峰大环线适合于有一定徒步经验和徒步能力的徒步登山爱好者。在徒步过程中，我们将有海拔正负1000米的上升和下降，并且每天有平均8小时的徒步时间，因此对您的身体素质有一定的要求，您必须拥有一定的耐力和体力完成这趟穿越。

技术难点

徒步所经的道路宽阔因此需要做好标记，在徒步的开始需要穿越一片雪原，但大部队的统一行动和互帮互助将保证您的安全。在大环线的下降路程中可能有突起的岩石，所以选择适合的登山靴显得更外重要。我们建议您使用可伸缩的登山杖（祥见装备清单）

身体素质要求

您必须有体力和耐力连续6天徒步并且每天的徒步时间在6小时至7小时之间。当然徒步过程中我们会频繁停下来休息，欣赏阿尔卑斯的美景和保证您的呼吸顺畅与体力的及时修复。我们专业的登山导游会根据大家的实际情况合理安排休息时间和行进节奏，确保团队中最慢的队员能够跟上大部队，其他人可以趁此机会多看看风景，用相机记录下这难得的阿尔卑斯山美景。

注：该行程的具体线路取决于当天的天气情况，务必保证安全操作，出于对您安全的考虑，导游有权根据实际情况对该行程做适当调整。

详细信息：

导游：我们的徒步团队配有当地专业导游，经验丰富，专业性强，知晓地理，了解地区文化以及探索热情。

住宿：酒店双床房（大部分配有独卫）

勃朗峰环线途径3个边界山口，海拔高，气温低，即使只徒步其中之一，也必须配备防滑鞋钉和绳子，途中会经过高山，山谷以及当地居民住地。

交通：专属巴士或公共巴士接驳

食物：午餐（野餐）；晚餐（酒店或餐厅用餐）

装备：集体物资：指南针，测高仪，卡，医药箱，绳子…（会根据团队意见而定）

必需品：帽子，太阳镜，束发帽或者束发带，速干T恤，保暖衣，防风衣，防雨披风，轻质裤子，短运动裤，鞋子（100%羊毛：保暖，柔和，防潮，避免冻脚，易于携带，棉质，耐穿）（山地徒步鞋：坚实，耐穿，便于携带，舒适，防水，选择防滑鞋垫，不易变形。“Vibran”牌垫是大多人的优先选择）。一双长的护腿套，一双手套，换洗的内衣，轻质的鞋子和换洗的T恤，换洗袜子，一双轻质凉鞋，一件轻质夹克，洗漱包。

有用装备：充电式手电，套管式登山杖，水壶，等温仪，刀，勺，叉子，防晒霜，纸，打火机，自愿：手机，望远镜，

附注：途中状况多变，难以预测，我们已经尽可能地考虑到天气等多变因素，希望这个装备清单能对您有所帮助。

行李： 由专门的行李车会负责酒店到酒店之间的运送。

导游建议：背包里可装：保暖衣物（毛绒衣，长裤，帽子，手套），雨衣，水壶，手机，防晒霜，日用品。

医药用品：你的导游会携带一个应急药箱，通常情况下，建议带上自备药，阿司匹林，护肤霜，胶带，绷带，消毒剂…

附加：网络在勃朗峰一些地区是限制使用的，比如夏木尼山谷。酒店内可以使用Wifi.。